语出《礼记·杂记下》：孔子的学生子贡随孔子去看祭礼，孔子问子贡说：“赐（子贡的名字）也乐乎？”子贡答道：“一国之人皆若狂，赐未知其乐也。”孔子说：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
文武指善于治国的周文王、周武王。知道了这一点，就很好理解这句话的含义了。
我觉得人生应该分为三个要素：work, play, and relax
就像一句广告：work hard, play hard, and relax harder.
之前总是会出现这种情况，想要工作的时间转瞬即逝。然后再想要工作的时候，或者拼命给自己打鸡汤让自己找到想要工作的状态之后，拼命工作，对未来突然拥有了无数幻想。然后心态突然崩掉，成为了所谓的三天打鱼两天晒网的状态。 后来才慢慢发现，努力的时候，一是要focus，否则精力分散，什么都做不成。另一个就是不能超过自己能够承受的努力限度，否则内心崩溃，极度渴望play和relax。 那个时候甚至都没有区分play和relax，只有work和not work两种状态。 但是play和relax确是维持身体和心理健康所必须的。
所以要对人的nature 属性因其势而利导之，才不会导致洪水泛滥。
所以我现在把每天分为两类：working hard day, and working less hard day. working hard day的时候必须focus，某个interval的时间内只做一件事情。 working less hard day的时候，可以多做不同的事情，重要的是会有一定的时间play。不只是relax，而是还想办法play。
注： play，打游戏，打球，跑步，打牌，逛街，逛公园等等，都是play relax，睡觉，冥想，躺着一动都不动，这种叫relax。
希望这种生活方式能够帮助到需要努力，但是很难坚持的人。