成功的方法小结

定义

什么是成功，成功就是成功到达预定目标，比如一篇文章的发表，一直坚持锻炼身体等等。

一定要找到一个motivation。

一个好的motivation可以让人更加振奋。比如收到屈辱之后，就是要干掉某人，当时的动力真是强大。或者当时感觉机不可失失不再来，或者现在now or never的信念，都是奋斗的动力。

在这方面，推荐首先看这个Ted视频，也就是物质奖励并不能成为有效的motivation。

怎样找到一个motivation，我也不知道，但是如果有时间，一定要去看看圣母大学的你为什么而奋斗

人的大部分成功就是出现就可以了。不无道理。但是要出现！所以，学生要按时上课，工人要按时上班，最起码平时的上班时间要在实验室中。也就是说–要早起。这是我要早起的一个原因，当然，身体和睡眠原因就不说了。

GTD可以保持persent的时候，能够进行有效率的输出。在PhD早起，我可能在那里一坐一天，但是没有输出。

包括昨天，我还突然宕机（aka 辟谷），就是坐在那里什么都不想干。有一部分原因就是压力太大：头疼了。所以要减压，并且我们已经发现，减压要分撒开，每天都减，在压力没有积累的时候及时减掉：尽量每天运动，每天都要meditation，保持充足的睡眠，保持健康的饮食和饮水。

还有！把时间分为几部分：工作+学习+玩+休息（work, study, play, relax）

运动，特别是有氧运动，简直是神器。抛弃这个东西就是抛弃一切。