养成良好的习惯

在没有坚持早起之前，从来不知道早起能够给我的生活带来这么大的改变。

现在，我还想再培养一些习惯，能够让自己有更好的生活。

• 早起
• 吃早餐
• 喝水
• 晒太阳
• 挺胸，注意自己的姿势
• 运动，冥想和瑜伽
• Kegel exercise，提肛
• 记账
• 买最需要的东西和最好的东西
• 给另一半按摩